Préparation à la compétition

Vous participez prochainement à une compétition sportive ou un évènement sportif et vous souhaitez être le plus performant possible ce jour là.

Vous êtes sportif et souhaitez participer prochainement à une compétition ou un évènement sportif, je peux vous aider à vous préparer physiquement. En fonction du sport ou de l’activité physique en question, je vais vous créer un programme vous permettant de développer toutes vos capacités physiques nécessaires à votre compétition/évènement. Je vous donnerai également quelques conseils au niveau alimentation pour être le plus performant possible le jour J.