Nous avons toujours en hivers cette « flegme » nous faisant rapidement renoncer à l’activité physique malgré ces nombreux bienfaits. Désormais cette période est derrière nous ! Nous sommes au printemps, la motivation reviens grâce aux beaux jours… n’attendez plus, lancez-vous !
Pour les amateurs de la nature, pourquoi pas :
Ce sont par ailleurs des activités de types endurance, très réputées pour ses bienfaits sur notre santé physique et mentale.
Autres exemple d’activités à l’intérieur ou extérieur :