Être active pendant la grossesse

Être enceinte ne signifie pas qu’il faille arrêter de bouger !
Vous souhaitez bouger sans risques pour vous et votre enfant.

Vous attendez un enfant, quelle merveilleuse nouvelle ! Continuez à prendre soin de vous et parallèlement de votre en enfant en cultivant une bonne hygiène de vie. L’activité physique faisant partie de cette hygiène de vie. La pratique d’une activité physique pour une femme enceinte permet de conserver une forme physique et mental, de pouvoir perdre relativement rapidement les kilos engendrés par la grossesse suite à l’accouchement. Je vous ferais un programme d’activités physiques en lien avec votre forme, vos capacités, vos choix d’activités dans la mesure du possible. Certaines activités n’étant pas conseillées aux femmes enceintes.