Perdre du poids et vous raffermir

Vous avez quelques kilos en trop et ne savez plus comment en venir à bout ?

Je peux vous proposer par rapport à cet objectif, un suivi au niveau activités physiques mais aussi au niveau de l’alimentation. En effet, lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est important de prendre en compte ces deux aspects qui font partis du principe de la balance énergétique. Au niveau des activités physiques, nous travaillerons sur le côté cardio/endurance qui permet une bonne dépense énergétique et sur le renforcement musculaire et stretching pour remodeler la silhouette. Au niveau de l’alimentation, je propose un rééquilibrage alimentaire. Je m’adapte évidement à vos capacités, vos envies. Nous pouvons travailler chez vous ou en extérieur.