Vous avez quelques kilos en trop et ne savez plus
comment en venir à bout ?
Je peux vous proposer par rapport à cet objectif, un suivi au niveau activités physiques mais aussi au
niveau de l’alimentation. En effet, lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est important de prendre
en compte ces deux aspects qui font partis du principe de la balance énergétique. Au niveau des
activités physiques, nous travaillerons sur le côté cardio/endurance qui permet une bonne dépense
énergétique et sur le renforcement musculaire et stretching pour remodeler la silhouette. Au niveau
de l’alimentation, je propose un rééquilibrage alimentaire. Je m’adapte évidement à vos capacités,
vos envies. Nous pouvons travailler chez vous ou en extérieur.